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2016

자유형 지적

by 파란비 2016. 12. 21.

- 어깨를 더 열어줘야 한다. 특히 왼쪽. 어깨를 좁게 열면서 손이 잠김. 어깨를 열려면 롤링을 정확히 할 것
- 전사분면으로 팔동작해야
- 스트로크시 끝까지 물을 밀어줘야 한다. 스트로크 끝까지 손바닥과 팔로 물을 밀어줘야, 종종 스트로크중에 팔 돌리기를 하는 경우가 있음
- 손의 입수 위치에 대해서

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